Aujourd'hui nous avons le plaisir de vous présenter ces plantes qui vous seront d'un grand secours pour vos douleurs et inflamations qui touchent vos articulations.... Bonne découverte 🙂

L'Onagre

L’huile d’onagre : Méconnue, traitement par voie orale anti-inflammatoire qui agit par modulation de l’immunité grâce à l’acide gamma-linolénique (AGL) qu’elle contient. Il apporte des améliorations notables de la qualité de vie de personnes atteintes de maladies articulaires inflammatoires chroniques telle que la polyarthrite rhumatoïde. 500 à 1000 mg deux à trois fois par jour représente la dose préconisée pour atteindre un effet anti-inflammatoire.

Fiche d’identité ONAGRE  

Provenance: Régions tempérées du monde.

Famille: Oenothera biennis, Onagracées.

Partie utilisée: Graines.

Principes actifs principaux: Acide gras oméga 6 : Acide gamma-linolénique (AGL).

La Gaultherie Couchée

L’huile essentielle de gaulthérie couchée : Appelée aussi huile essentielle de wintergreen, elle démontre une double action très rapide antalgique et un effet anti-inflammatoire appuyé sur l’articulation et ses annexes (tendons, muscles). Un « must » à réserver dans la trousse familiale et qui se décline maintenant dans le commerce en gel et roller, fort pratiques pour des applications répétées dans la journée.

Fiche d’identité GAULTHERIE COUCHÉE  

Provenance: Amérique du Nord.

Famille: Gaultheria procumbens, Ericacées.

Partie utilisée: Feuilles Chimiotype de l’HE : Salicylate de méthyle.

La Menthe Poivrée

Plantes spécifiques de la douleur aiguë articulaire

 L’huile essentielle de menthe poivrée : C’est l’huile essentielle des douleurs aiguës localisées avec un effet anesthésiant instantané. Cette plante résulte de l’hybridation entre la menthe aquatique et la menthe verte. Une à deux gouttes directement sur le site articulaire. Attention de bien éviter les muqueuses et les plaies éventuelles !

Fiche d’identité MENTHE POIVRÉE  

Provenance: Moyen orient, cultivée dans le monde entier.

Famille: Menta x piperita, Lamiacées.

Partie utilisée: Parties aériennes fleuries Chimiotype de l’HE  Menthol.

Le Piment de Cayenne

Le piment de Cayenne : En gel ou en pommade, il permet de lutter contre les douleurs liées aux articulations sensibles. Il est conseillé d’appliquer localement jusqu’à 3 à 4 fois par jour une crème concentrant 0,025 % à 0,075 % de capsaïcine. Appliquer au moins 15 jours.

Fiche d’identité PIMENT DE CAYENNE  

Provenance: Zones tropicales et certaines régions tempérées.

Famille: Capsicum frutescens, Solanacées.

Partie utilisée: Fruit.

Principes actifs principaux: Capsaïcine.

 

 Le Cassis

Plantes spécifiques de l’œdème articulaire

Le cassis : Le cassis dont on peut utiliser des feuilles ou des bourgeons frais (gemmothérapie), a une action anti-inflammatoire de type cortisone grâce à ses polyphénols, qui inhibent plusieurs enzymes de dégradation tissulaire. C’est une plante à privilégier par voie orale pour l’inflammation chronique et les articulations gonflées par l’œdème. Le macérât glycériné de bourgeon est conseillé dans cette indication, à raison de 75 à 100 gouttes le matin (et le soir si besoin).

Fiche d’identité CASSIS  

Provenance: Régions tempérées.

Famille: Ribes nigrum, Grossulariacées.

Partie utilisée: Fruit, feuilles, bourgeon et pépins.

Principes actifs principaux : Polyphénols : flavonoïdes, anthocyanes.

L'Ananas

L’ananas : Sa tige contient un mélange d’enzymes (bromélaïne) très efficace pour les gonflements articulaires des poussées inflammatoires ou pouvant apparaître après une arthroscopie. La bromélaïne possède une action anti-inflamatoire. La dose journalière par voie orale est 80 à 300 mg à répartir en deux à trois doses dans la journée.

Fiche d’identité ANANAS  

Provenance: Zones tropicales.

Famille: Ananassa comosus, Broméliacées.

Partie utilisée: Tige.

Principes actifs principaux: Bromélaïne.

L'Avocat & le Soja

Plantes structurantes de l’articulation (cures de 3 à 6 mois)

Ce sont des plantes qui ont une action préventive, reminéralisante et structurante. Elles s’opposent et peuvent stabiliser la progression des atteintes articulaires et même dans   certains cas, participer à la réparation cartilagineuse.

L'avocat et le soja : Les insaponifiables de soja et d’avocat : Dans ces deux plantes alimentaires une phase grasse appelée « fraction insaponifiable » qui extraite et concentre, stimule au niveau des cellules. Ce sont des restaurateurs de cartilage touchés par l’inflammation des articulations touchées par l’arthrose. Cette association est vendue en pharmacie et sur prescription sous le nom de « Piasclédine «.

Fiche d’identité AVOCAT  

Provenance: Zones tropicales et subtropicales humides, Espagne et Corse,

Famille: Persea americana, Lauracées.

Partie utilisée: Fruit.

Principes actifs principaux: Insaponifiable de l’huile de fruit, phytostérols.

Fiche d’identité SOJA  

Provenance: Production mondiale.

Famille: Glycine max, Fabacées.

Partie utilisée: Graine.

Principes actifs principaux: Insaponifiable de l’huile de fruit, phytostérols.

 La Prêle

La prêle : La tige stérile de la prêle des champs regorge de minéraux dont la silice au premier chef. Faire une cure de prêle assure une minéralisation optimisée des os et du cartilage. On préférera des traitements par voie orale discontinus de 15-20 jours par mois pendant trois mois à six mois. Attention en cas de cueillette à ne pas la confondre avec la prêle des marais (Equisetum palustre) toxique par la présence de thiaminase !

Fiche d’identité PRÊLE  

Provenance: Europe, Amérique, Asie et Afrique du Nord.

Famille: Equisetum arvense, Equisétacées.

Partie utilisée: Tige stérile.

Principes actifs principaux: Silicate et silicium organique, flavonoïdes.

L'Ortie

L’ortie : Riche en fer, polyphénols et concentrant divers minéraux. Diverses préparations existent sous forme d’extrait sec ou liquide. Efficace à l’application de ses feuilles fraiches écrasées sur les jointures douloureuses.

Fiche d’identité ORTIE  

Provenance: Régions tempérées Europe et Asie.

Famille: Urtica dioica, Urticacées.

Partie utilisée: Parties aériennes, tiges.

Principes actifs principaux: Minéraux, fer, acides caféique et chlorogénique.

 

Plante Indication Forme Posologie Recommandation
Harpagophyton (Harpagophytum procumbens : racine) inflammation douleur extrait sec (nébulisat) 2 gélules de 300mg, 2 à 3 fois/j éviter en cas d’ulcère gastrique
Onagre (Oenothera biennis : graine) inflammation, modulation immunitaire gélules d’huile de graines 500-1000 mg, 3 fois/j -
Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens : feuilles) inflammation, douleur huile essentielle roller gel 2-3 gouttes diluées dans 20% huile végétale en massage éviter en cas d’allergie à l’aspirine
Menthe poivrée (Menta x piperita : parties aériennes) douleur +++ huile essentielle 1-2 gouttes diluées dans 30% huile végétale en massage éviter en cas d’épilepsie Pas d’usage prolongé Éviter sur peau irritée muqueuses et plaie
Piment de cayenne (Capsicum frutescens : fruit) douleur +++ Crème enrichie en capsaïcine à 0,025- 0,075 % 2 à 3 applications/j jusqu’à arrêt douleur ou 3 semaines minimum éviter sur peau irritée, muqueuse ou plaie
Cassis (Ribes nigrum : bourgeon, feuille) inflammation, œdème macérât glycériné 1DH 75-100 gouttes/j le matin dans un verre d’eau les extraits de feuilles à éviter chez insuffisants cardiaques et rénaux
Ananas (Ananassa comosus : tige) œdème, inflammation gélules de bromélaïne 80-300 mg éviter en cas d’allergie à l’ananas, au latex, au pollen d’olivier et aux piqures d’abeilles
Soja, Avocat (Glycine max Persea americana : graine fruit) prévention douleur, dégénérescence fraction d’huile insaponifiable associée 1 cp de 300 mg/j Attention éviter le Soja en cas d'antécédent de cancer du sein
Prêle (Equisetum arvense : tige stérile) minéralisation prévention douleur et dégénérescence SIPF ®: Suspension Intégrale de plante fraîche 1 c. à café/j à éviter chez insuffisants cardiaques, hépatiques et rénaux
Ortie (Urtica dioica : feuille, plante entière) minéralisation inflammation douleur prévention dégénérescence SIPF ®: Suspension Intégrale de plante fraîche 1 c. à café/j -